초고령사회와 1인 가구 시대가 본격화되면서 ‘고독사’가 우리 사회의 가장 아픈 사회문제 가운데 하나로 떠오르고 있다. 한때는 독거노인에게 국한된 문제로 여겨졌지만, 이제는 중장년층은 물론 청년층까지 고독사의 위험에 노출되고 있다. 고독사는 단순히 혼자 살다가 사망하는 것을 의미하지 않는다. 사회적 관계가 단절된 상태에서 도움을 받지 못한 채 생을 마감하는 사회적 비극이다.

보건복지부에 따르면 우리나라 고독사 발생 건수는 꾸준히 증가하고 있으며, 정부는 이를 예방하기 위해 2026년부터 전기 사용량 변화, 공과금 체납, 정신건강 상태 등 27개 위험지표를 활용한 '고독사 위험 대응 시스템'을 운영하고 있다. 연간 약 18만 명의 고위험군을 조기에 발굴해 상담과 사례관리를 실시하는 것이 핵심이다.

연구 결과 역시 고독사의 심각성을 보여준다. 국내 고독사 사례를 분석한 연구에서는 고독사자의 84%가 남성이었으며, 가장 많은 연령층은 50대였다. 또한 상당수가 우울장애나 알코올 관련 질환을 함께 겪고 있었고, 사망 직전에는 의료 이용마저 감소하는 경향을 보였다. 이는 경제적 어려움보다 사회적 고립이 더 큰 위험요인으로 작용할 수 있음을 시사한다.

실제로 퇴직 후 인간관계가 단절된 중장년층, 배우자와 사별한 노년층, 취업난과 사회적 고립을 겪는 청년층 모두 고독사의 잠재적 위험군으로 꼽힌다. 혼자 생활하는 것 자체가 문제가 아니라, 위기 상황에서 도움을 요청하거나 손을 내밀 사람이 없다는 점이 가장 큰 문제다.

채미화 센터장(채움심리상담센터)은 "고독사는 죽음의 문제가 아니라 살아 있는 동안 관계가 끊어진 결과"라며 "외로움은 누구나 느낄 수 있지만, 고립은 방치될수록 우울과 무기력, 삶의 의욕 상실로 이어질 수 있다"고 말한다. 이어 "정기적으로 안부를 묻는 전화 한 통, 함께 식사하는 시간, 지역 모임 참여만으로도 심리적 안전망이 형성된다"며 "심리상담 역시 문제가 생긴 뒤가 아니라 예방 차원에서 일상적으로 이용하는 문화가 필요하다"고 강조했다.

건강관리 측면에서도 예방의 중요성은 크다. 변성원 교수(안산대학교 간호학과)는 "고독사는 만성질환 관리 실패와 응급상황 대처 지연이 복합적으로 작용하는 경우가 많다"며 "홀로 생활하는 어르신이나 중장년층은 정기적인 건강 확인과 지역사회 방문간호, 생활 모니터링 서비스가 매우 중요하다"고 설명했다. 그는 "AI 돌봄기기와 응급호출 시스템도 도움이 되지만, 결국 사람의 관심과 지속적인 방문이 가장 효과적인 예방책"이라고 덧붙였다.

최근 지방자치단체들은 AI 스피커, 스마트 플러그, 전력 사용량 분석, 생활지원사 방문, 명예사회복지공무원, 안부 확인 서비스 등 다양한 예방사업을 확대하고 있다. 이러한 기술과 제도는 위기 신호를 조기에 발견하는 데 큰 역할을 하지만, 전문가들은 기술만으로는 고독사를 완전히 막을 수 없다고 입을 모은다.

무엇보다 중요한 것은 지역공동체의 회복이다. 같은 아파트에 살면서도 서로 이름조차 모르는 사회에서는 위기의 신호를 발견하기 어렵다. 반대로 이웃 간 인사와 관심이 자연스러운 공동체에서는 작은 변화도 빠르게 알아차릴 수 있다.

고독사는 개인의 불행이 아니라 사회적 연결망이 무너졌다는 경고다. 누구나 언젠가는 돌봄이 필요한 순간을 맞이한다. 서로의 안부를 묻고, 관심을 나누며, 함께 살아가는 공동체를 만드는 것이야말로 고독사를 줄이는 가장 확실한 예방책이다. 사람을 살리는 것은 거창한 제도가 아니라, "잘 지내세요?"라는 따뜻한 한마디일지도 모른다.